過完年節跟小編一樣胖三斤了嗎?
是不是也開始認真運動!認真還債了!
成功瘦下之後,也要保有肌膚水嫩感~
不滑手機、不跟每台機器合照,
紮紮實實的運動一定會流汗
大量流汗會使身體轉變成缺水的狀態,
這時適量補充水分非常重要
少量多次的補充,不要因口渴而豪飲
毛巾由纖維組成並不是光滑沽溜
擦汗的時候用按壓的方式,
不過度用力摩擦肌膚
拉扯太大力容易產生皺紋
一定要認認真真地做好清潔工作,
運動時流汗容易使肌膚黏上髒污及灰塵
肌膚保養第一步,清潔很重要!
運動過後毛孔會呈現打開的狀態,
清潔工作完畢之後就是黃金保養時間啦!
這時候一定要餵肌膚最好的營養,
讓它光澤保水upup~
sercle高效保養, 有效率的讓肌膚保持在最佳狀態~